Una bella historia de conexión con la naturaleza

Acabo de recordar una bella historia de conexión con la naturaleza de que guardé en su día, por lo que me he sentado rápidamente delante del ordenador para no dejar pasar la ocasión.

En este post quería compartir contigo una bonita historia real, sobre un amante de la naturaleza, Lawrence Anthony, quien cuidó y rehabilitó elefantes durante décadas.

Hasta aquí todo puede parecer normal, aunque no lo es tanto el hecho de que cuando Lawrence falleció en el año 2012, a los pocos días aparecieron delante de su propiedad varias manadas que sumaban unos 30 elefantes salvajes en total. Estos elefantes habían permanecido algún tiempo en dicho lugar, -hacía más de una década-, cuando fueron recuperados por Lawrence.

Imagínate el asombro de los allí presentes cuando de repente van llegando elefantes de manera ordenada, en fila de uno, a una finca a los pocos días de fallecer su rescatador, se tumban a una distancia prudencial de la vivienda, y no comen nada durante 48 horas hasta que deciden retornar a su hogar. Fue su manera de mostrar su pésame y honrar el trabajo de quien les rescató.

¡Para que luego te digan que la vida puede ser aburrida!

Probablemente los elefantes salvajes captaron la llamada de aquellos otros que vivían junto a Lawrence. Se ha comprobado que los elefantes son capaces de emitir vibraciones infrasónicas mediante sonidos abdominales, vibraciones que pueden ser captadas a grandes distancias.

Al igual que las ballenas o los delfines son capaces de comunicarse con otros ejemplares de su especie ubicados a cientos de kilómetros de distancia, se cree que los elefantes pueden hacer exactamente lo mismo.

Deseo que hayas disfrutado de esta corta aunque muy bella historia de la conexión con la naturaleza.

Puedes leer el artículo completo en este enlace y en este otro enlace

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Santiago Huerta

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Preguntas a Rumi

En este post vamos a mencionar unas preguntas que le hicieron a Rumi, uno de los Sufíes más influyentes de la historia por su grado de crecimiento espiritual.

Rumi fue un poeta místico y erudito religioso persa del siglo XIII, cuya obra ha perdurado hasta el día de hoy. Sus escritos son muy numerosos, destacando sobre todo sus composiciones poéticas. Sus discípulos fundaron la orden (tariqa) conocida como los derviches giradores.

Como podrás comprobar, sus respuestas eran claras y concisas a más no poder, y aunque muy cortas, invitan a una fácil reflexión sobre cómo cada uno de nosotros actúa.

Las preguntas que le hicieron a Rumi rezan así:

¿Qué es el veneno?

– Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea…

¿Qué es el miedo?

– La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura.

¿Qué es la envidia?

– La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos, se torna en inspiración.

¿Qué es la ira?

– La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia.

¿Qué es el odio?

– La No aceptación de las personas como son. Si las aceptamos incondicionalmente, a continuación, se convierte en amor.

– ¿Qué es la madurez espiritual?

  • Es cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos.
  • Es cuando aceptamos a las personas como son.
  • Es cuando entendemos que todos están acertados según su propia perspectiva.
  • Es cuando se aprende a «dejar ir».
  • Es cuando se es capaz de no tener «expectativas» en una relación, y damos de nosotros mismos por el placer de dar.
  • Es cuando comprendemos que lo que hacemos, lo hacemos para nuestra propia paz.
  • Es cuando uno deja de demostrar al mundo lo inteligente que se es.
  • Es cuando dejamos de buscar la aprobación de los demás.
  • Es cuando paramos de compararnos con los demás.
  • Es cuando se está en paz consigo mismo.
  • La madurez espiritual es cuando somos capaces de distinguir entre «necesidad» y «querer» y somos capaces de dejar ir ese querer…
  • Por último y lo más importante!
  • Se gana la madurez espiritual cuando dejamos de anexar la «felicidad» a las cosas materiales!

Otras reflexiones de Rumi:

  • Eleva tus palabras, no la voz. Es la lluvia lo que hace crecer las flores, no los truenos.
  • Antes de que la muerte se lleve lo que se te ha dado, da lo que tienes para dar.
  • Hay una fuente dentro de ti, no camines con una cubeta vacía.
  • Lo que buscas te está buscando a ti.
  • Hay una mañana dentro de ti esperando a estallar en la luz.
  • Deja que tu alma y el mundo se conozcan

 

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Bonita escena de la película Matar a un Ruiseñor

En este post queríamos compartir contigo una bonita y poderosa escena de Gregory Peck en la famosa película Matar a un Ruiseñor.

Rodada en el año 1962 y basada en la novela homónima de 1960 de la escritora Harper Lee, este libro vendió más de 10 millones de copias, y le valió ganar el premio Pulitzer en 1961 como libro de ficción del año.

El personaje que interpreta Gregory Peck se llama Atticus Finch, un abogado del Sur en la época de la Gran Depresión que defiende  a un hombre negro de un cargo injusto de violación, y a sus hijos del prejuicio.

La escena reza de este modo: “el hecho de que hayamos perdido cien veces antes de empezar no es motivo para que no intentemos vencer”.

Cuando has perdido muchas veces, y más aún si se ha producido de manera consecutiva, obviamente es difícil hacerlo, -es decir, seguir-, pero no por ello imposible. Si miramos un poco más allá de la explicación obvia, veremos que, si es difícil, es por nuestro ego y nuestro miedo a fracasar una vez más, no porque sea difícil en sí mismo intentarlo una vez más.

Con esto no quiero decir que no me identifique con esta tesitura, ya que se me ha producido en un buen número de ocasiones, por lo que sé lo que cuesta superar esa inercia de mandar todo a freír espárragos.  

Y si a esto le añadimos que somos animales de hábitos y costumbres, pues aún más, -a no ser que hayamos adquirido el poco habitual hábito de ser impertérrito e incansable–, ante el fracaso en el pasado.

Deseo que esta bonita escena de la película Matar a un Ruiseñor te ayude a entender mejor cómo actúas cuando enfrente tienes una situación como la descrita.

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El Poder de la Música y el Hospital Johns Hopkins

En el poder de la música y el Hospital Johns Hopkins vamos a mencionar un artículo muy interesante publicado en la web del Hospital John Hopkins. Este hospital está ubicado en el estado de Mayland (EEUU), y es considerado como uno de los centros a nivel Top 3 Mundial en el tratamiento del cáncer.

En este artículo, Michelle Potter, Coordinadora de Comunicación del Centro para el Cáncer, describe cómo la música ha influido en las vidas tanto de los pacientes como de sus familiares. La inspiración para crear este programa vino del anterior director del centro. Su intención fue crear un centro que combinara la ciencia y el conocimiento para sanar el cuerpo físico, mientras se buscaban otras vías para reconfortar al espíritu.

A este trabajo realizado sí que lo podemos denominar un enfoque completo de la salud, al tratar no sólo el cuerpo sino también el espíritu, en este caso gracias al poder de la música.

Puedes consultar el artículo completo en el siguiente enlace http://cancer-matters.blogs.hopkinsmedicine.org/2012/03/06/the-healing-power-of-music/

El Poder de la Música y el Hospital Johns Hopkins nos muestra cuál es el camino a seguir en el tratamiento integral de la salud, enfoque que cada vez más profesionales están adoptando.

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La trayectoria mundial en Aguas Termales y el Bienestar

En este post vamos a hablar de la trayectoria mundial en aguas termales y el bienestar.

El Global Wellness Institute ™ (GWI), una institución educativa y de investigación sin fines de lucro para la industria mundial del bienestar, dio a conocer las cinco tendencias principales en baños de aguas termales identificadas por la Iniciativa de Aguas Termales de GWI.

Este instituto recalcó también en su informe que las personas que habitan cerca de zonas de aguas termales son más longevas y gozan de más salud. Este hecho se produce a lo largo y ancho del planeta, lo cual indica que las aguas termales gozan de unos beneficios evidentes para la salud y calidad de vida.

Al mismo tiempo, este instituto apoya otras tendencias cada vez más conocidas y utilizadas como es la Sanación con Sonido. A este respecto, tenemos una fantástica noticia para ti, y es que si quieres disfrutar de un alto nivel de bienestar,  tocar un Cuenco de Cuarzo Alquímico te ayudará a estar en una mayor relajación, armonía y en bienestar contigo mismo y con lo que te rodea.

Disfrutarás de la ventaja añadida de que no tendrás que salir de casa si no lo deseas. Y podrás compartir esta gran experiencia con tus familiares o amigos, ya sea en tu casa, lugar de trabajo, e incluso desplazarte con tu cuenco allá donde desees.

Ya conoces cuál es la trayectoria mundial en aguas termales y el bienestar.

Puedes consultar los modelos que tenemos disponibles en este enlace https://www.alquimiayvida.com/tienda-online/

Puedes leer el artículo completo en el siguiente enlace: http://www.piensageotermia.com/las-cinco-tendencias-principales-de-aguas-termales-en-todo-el-mundo-promover-el-dia-mundial-del-bano-celebrado-el-22-de-junio/

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El exceso de trabajo y estrés, principal causa de los ataques de pánico

En este post vamos a hablar del exceso de trabajo y estrés, la principal causa de los ataques de pánico. Esta situación, cada vez más habitual y recurrente en la sociedad actual, es una voraz destructora de nuestra salud, no sólo la emocional, sino también la física.

Consecuencias del estrés
Está comprobado que el estrés no sólo debilita nuestro sistema inmunológico, sino que puede llegar a bloquearlo por completo. Es por este motivo en que en momentos de alta tensión, o en situaciones no tan estresantes pero sí más duraderas en el tiempo, habrás caído enfermo. Da igual si se trata de un simple catarro o de algo más serio, la causa primaria es la misma, y ésta es el estrés.

En este tipo de situaciones es muy habitual que la persona que está padeciendo esa situación sufra un problema respiratorio o digestivo. En situaciones de alto estrés hay quien sufre estreñimiento, mientras que otras personas pueden sufrir de diarrea.

Soluciones
Independientemente de cómo reacciones tu cuerpo ante el estrés, cuanto antes le pongas remedio, mucho mejor. Es mucho más fácil prevenir que curar, por lo que especialmente en este tipo de situaciones conviene cuidar nuestra alimentación, poniendo especial énfasis en una adecuada ingesta diaria de vitaminas.

Quemar toda esa adrenalina te vendrá de perlas. Actualmente hay una increíble oferta de actividades físicas, aunque un paseo enérgico de más de 20 o 30 minutos obra milagros. Otras opciones menos intensas pero muy placenteras pueden ser un masaje o una relajación, aunque frecuentemente primero hay que disminuir el estrés antes de que la actividad relajante pueda ser realmente efectiva. Con esto queremos decir que un buen paseo enérgico es una buena preparación para un masaje, por poner un ejemplo.

Y, si quieres ir un nivel más allá, tocar un Cuenco de Cuarzo Alquímico te ayudará a estar mucho más relajado, armonizado y en bienestar contigo mismo y con lo que te rodea. Puedes consultar los modelos que tenemos disponibles en este enlace https://www.alquimiayvida.com/tienda-online/

En el siguiente artículo una psicóloga hospitalaria sugiere reducir los peligros de un ataque de pánico mediante la musicoterapia y la risoterapia: https://retodiario.com/noticia/CAPITAL/El-exceso-de-trabajo-y-estres-es-la-principal-causa-de-los-ataques-de-panico/164050.html

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Para los amantes de los perros

Este post es para los amantes de los perros, ya que podrás aprender cómo la musicoterapia puede ayudar a tu amada mascota a estar más relajada. Los animales domésticos también sufren emocionalmente, ya sea porque estén sobreexcitados o porque sufran de ansiedad por separación.

Quizás conozcas ya alguno o todos de los ejercicios sugeridos para calmar a tu perro, aunque no está de más repasar lo que conocemos de vez en cuando. Y, en cualquier caso, lo más importante no es si conocemos algo. Lo primordial es llevar a la práctica aquello que sabemos.

Puedes leer el artículo completo en https://www.mundoperros.es/ejercicios-relajacion-calmar-perro/

¡Deseamos que este artículo te sirva de ayuda!

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La Musicoterapia aplicada en Aragón (II)

En este post queremos compartir otra noticia relacionada con el uso de la Musicoterapia en Aragón. Puedes leer el anterior post sobre este tema clicando aquí.

El gerente del IASS Joaquín Santos, -el Instituto Aragonés de Servicios Sociales-, asistió el pasado mes de mayo a la presentación del programa “Romareda Te Activa”, y está dirigido a todos los usuarios de la Residencia Romareda, y especialmente a quienes tienen mayores dificultares de participación activa en las actividades del centro, ya sea por limitaciones físicas, cognitivas o emocionales.

Este programa se compone de dos horas diarias de musicoterapia y una hora y media mensual de terapia asistida con animales.

Este programa está enmarcado en el Programa Operativo del Fondo Social Europeo (FSE) de Aragón 2014-2020, y dicho fondo financia el 50% de esta actividad.

Puedes leer la noticia completa aquí: https://www.eldigitaldeasturias.com/noticias/la-romareda-del-iass-pone-en-marcha-un-nuevo-programa-de-musicoterapia-y-actividades-con-animales/

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